产后身体变形？别担心，这四点会帮你恢复身材。

爱美是女人的天性。拥有漂亮的外表会让其他女人羡慕嫉妒恨。女性怀孕前皮肤白皙，身材婀娜，怀孕后身材走样，皮肤变差。本以为生完宝宝就能恢复形象，但很多时候事与愿违。生完宝宝，身材畸形，形象真的让宝妈们难以忍受。那么，女性产后如何做身材才能恢复到从前呢？

一、保持适度运动？

产后再做运动也不迟，还是早点做比较好。一般情况下，顺产第三天，剖腹产第七天就可以下床了。此时你的身体还没有完全恢复，所以剧烈运动是不合适的，否则会影响伤口恢复。这段时间可以主要做一些简单温和的运动，可以练瑜伽什么的。

二、母乳喂养？

母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈也有好处。很多女性不愿意母乳喂养宝宝的原因无非是怕下垂影响整体形象。其实恰恰相反，正是因为不愿意哺乳，所以* * *才会下垂，女性在怀孕期间生理会发生一些变化，* * *的身体激素分泌会增加。产后乳腺会下降，导致* * *下垂。保持好身材最好的方法就是母乳，因为母乳对于母乳的产生也是必不可少的。