可以把水果、山楂、柠檬一起泡在水里吗？

是的，只是山楂和柠檬的主要作用是消除水肿，排除体内多余的水分。如果你属于水肿型肥胖，那两个还是挺合适的。如果你比较胖，我建议你可以把玫瑰泡在水里，还有芦荟、鱼腥草、荷叶。但是玫瑰花喝多了会拉肚子，荷叶性寒。如果你很冷，就不要用荷叶。建议大家在泡水之前，先在网上查一下每款花茶的属性。有些地方会有特别的搭配，你可以选择适合自己的，但最重要的是坚持不懈。用花茶减肥是一种长期有效的方法。