你知道女生要“少吃”超市零食，第四，让体重达到顶峰吗？

不知道大家有没有在换季的时候找到去年的牛仔裤穿的经历？哦，举不起来又有什么关系？作为成年女性，体重很容易超过100斤，这也是为什么大家看起来都很瘦，还在努力减肥的原因。我只是坚信好女孩不超过100的魔咒，但是一旦体重超过100斤，就真的需要减肥了。接下来我就给大家介绍几款体重100以上的女生不适合吃的零食，不要关注你的体重飙升。

1，方便面

很多人可能会说，就算吃200斤，也戒不了方便面。方便面虽然好吃，但是是油炸食品，含有大量脂肪。再加上方便面的调味，很容易越吃胃口越好，所以在吃方便面减肥的时候，一定要控制自己的食用量，不要得不偿失。

2.薯片

薯片其实是用土豆炒的，土豆含有大量淀粉，吃多了肯定会胖。100克薯片的热量约为500千卡，远远高于你避免的一碗米饭的热量。薯片的脂肪很高！其中很大一部分会转化为脂肪。女性体重120 kg，不要少吃！你吃得越多，就越胖

3.干果

干果是超市里很受欢迎的小吃。最常见的是榴莲干、芒果干、黄桃干。但是价格也很高，所以有钱人都喜欢吃这种又贵又好吃的零食。你可能对干果的了解还是很少。干果如此受欢迎的原因是它味道好。制作过程中添加了大量的糖，是一种高糖食品。糖分过多会让你更容易发胖，这是你减肥的最大障碍。

4.爆米花

现在，许多大型购物中心都有专门的柜台出售爆米花。各种口味都比瓜子丰富。远远的就能闻到香味，忍不住买个桶去看电影。不过现在的爆米花虽然味道不错，但是也添加了各种调料，而且热量很大。它是最容易使人发胖的零食之一。戒掉爆米花完全靠自己控制。