求助做一个六个月的减肥计划QAQ

妹子，我跟你说实话吧。从字面上来说，瘦身很简单，就是有氧运动+合理饮食+坚持这三个关键词。

我在别的地方给你抄了一大片，全是浮云。

前两个字很全面。

另外纠正你一句，瘦身不会只瘦。为什么很多女同其实减肥了，胸围也会变小？这是脂肪的属性。体脂的增减是一个整体，

也提醒你不要吃减肥药。很多女生常年吃减肥药。首页有一份日报，前几期有一篇关于减肥药的文章。你可以去看看。

最后，你55以下的身高很标准。10KG一个暑假很放松。走吧。求收养。