美是什么意思？

美是中国传统医学的一个研究方向和目的。古人认为，美容和“排毒”是分不开的。内脏的沉积是导致外部皮肤病的主要原因。所以有“外病内治”的说法。这种说法也被现代医学所认可。

美是一种技术，是一门艺术，让你的外表变得美丽。仅仅依靠外部维护是不够的。人体器官一旦出现问题，就会表现在脸上或者任何皮肤上。所以仅仅依靠一些外用护肤品只能治标不治本；在专家看来，正常皮肤是弱酸性的，油水平衡，光滑细腻有弹性，能唤起大家对生活的热爱。

吃以下东西可以养颜:

1，西红柿

西红柿是非常健康的蔬果，富含有机酸和纤维素，有助于促进消化，防止便秘。而且，西红柿还含有大量的维生素C和烟酸。每天吃一个西红柿，可以抗衰老，让你的脸红润有光泽。

2.醋

醋也有很好的美容养颜效果，还对皮肤有温和的刺激作用，可以促进皮肤的血液循环，减少暗沉。醋有促进消化和抑制有害细菌繁殖的作用。每天喝一茶匙醋，可以杀菌，增强身体抵抗力。果醋也是不错的选择。

3.山楂

山楂味道很好。山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，对降血压有很好的作用，还能促进肠胃消化，健胃消食。中医认为山楂有很好的健胃、润肺、助消化的作用。通常山楂可以用开水冲泡，不用茶，茶性清淡。

4.苹果公司

民间有句谚语“一日一苹果，医生远离”，可见常吃苹果对提高免疫力的重要性。苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加速排毒过程。苹果不仅是健康食品，还是美容产品。苹果含有大量的苹果酸，不仅有助于身体分解脂肪，还有助于美容。

5.柠檬

柠檬绝对是美容护肤的佳品。柠檬是一种美容水果，富含柠檬酸和维生素C，可以预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤更加白皙。每天可以泡柠檬水或者滴柠檬汁在水里洗脸。

6.酸奶

酸奶可以调理肠胃。它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，还能调节人体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。