减肥期间身体不饿怎么办？

减肥不是让你不吃饭，而是合理饮食，吃素。

我以前学别人减肥不吃饭是因为小时候喜欢打工。当时我是反饥饿的。饿的时候不吃，下一顿吃的多了。长此以往，我没有瘦下来，反而得了严重的胃病，发展成了胃溃疡。

你觉得夸张吗？但这是真的。我一直认为胃病不会死人，直到我读了大冰的书，书中人物的父亲死于胃溃疡。我开始慌了，真的开始辜负我的胃了。

减肥不需要妥协肚子。坚持吃该吃的，不要暴饮暴食，晚上七点以后就不吃了。

吃完饭不要躺着，可以四处走动帮助消化，防止肉堆积在肚子上，还可以锻炼身体。只有运动才会是最健康的减肥方式。运动需要的是毅力。虽然很累，但一定会看到一个满意的结果。