不吃饭只吃苹果能减肥吗？

1.

因为苹果含有大量的糖分，而糖分的摄入直接影响减肥效果。

2.

如果每天晚上9点以后吃饭，吃完饭很快就睡觉，会影响减肥效果。

所以早点吃苹果减肥，少吃！

但是不建议这样减肥。

1.

单吃苹果不能吸收人体所需的全部营养。

2.

饿着肚子睡觉对身体不好。

减肥还是多运动比较好。