快速有效地减肥
当时，张柏芝的利尿饮食吸引了许多人效仿。现在吸脂已经悄然变得普遍，禁食这个词也经常被减肥者提起。至于胃肠重建，电击疗法等。，可能真的需要一些勇气来衡量效果和风险。减肥“酷”更像是一场冒险。我想要好身材，好身材。
变“酷”的第一招:电击疗法
看到电击疗法首先想到的是心脏起搏器，但意大利和美国医学界的大量研究证明，电击也能达到减肥的效果。不知道这个发现会不会在减肥的人群中掀起热潮，但是如果你渴望尝试电击疗法减肥，你得先飞到意大利或者美国，详细咨询当地的研究人员。
方法:用少量电流刺激受试者的胃神经，使胃的蠕动减慢，饱腹感时间延长，从而减少食欲，达到减肥的目的。
结果:人体试验已经进行了两年，研究报告指出，每个人在试验中平均减重25%。
风险:目前还在临床试验阶段，目前为止没有发现后遗症和并发症，前提是我对电击没有恐慌心理。
至“爽”招数二:肠胃重组
剖腹减肥听起来很“酷”。吃饭的欲望太主观了，我们很难改造。但要从客观出发，减少胃肠容量。永远不要怀疑“我真的吃不下了”只是个形式，也许他们只能承受宝宝的胃口。以身体为导向，遵医嘱，量力而行。
具体方法:通过手术减少胃肠道容积。手术包括胃限制术和胃分流术，其中只留下一小块胃，其余部分通过绕过胃进行封闭或食管直接与肠相连。比如“回肠短路吻合术”就是将小肠分流，缩短其长度。多余的小肠不需要切除，而是继续保留。比如由于年龄等原因，胃肠重组后可以做肠道恢复手术。
结果:医生会推荐单纯性肥胖和有生命危险的肥胖患者。
风险:手术需要住院8-10天，可能诱发氙气和胆结石，引起贫血或营养不良。手术过程复杂，甚至需要终身医疗监护。
至“酷”招三:吸脂疗法
想到了中国第一人造美女小腿抽脂后接受采访时小心翼翼的挪脚。都说手术后她需要足够的恢复时间和忍受疼痛的能力，但是现在吸脂疗法已经广泛应用于整形手术，局部减肥中的无助MM们都在看着，蠢蠢欲动。
方法:使用类似刮宫器的器械，通过皮肤上的小切口，深入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将脂肪刮出并吸出，从而达到减肥的目的。这种方法只适用于单纯性肥胖引起的某一部位隆起，且皮肤弹性好，吸脂后局部皮肤回缩弹性好。
结果:这种方法只能吸出皮下脂肪，而且仅限于皮下某一部位的脂肪，所以对减肥效果不大，但对改善某一部位的外观效果显著。
风险:按照整形医生的说法，一般人抽取3到6斤脂肪应该没问题，但如果整形医生不顾一切地为患者抽取过多的脂肪，并吸食相应过量的止痛药，可能会导致血液循环不畅，从而造成血管堵塞而死亡。
至“酷”招4:禁食疗法
到“酷”的减肥妙招，尝试次数最多的方法之一，也是最容易被抛弃的。如果意志力不够，那就趁早放弃。心理上的不满足远比生理上的更可怕。但如果你确定自己能坚持，建议在禁食期间咨询营养师。毕竟我们的生活无时无刻不需要能量。
方法:准备斋戒前三天开始少吃，逐渐减少食量让身体逐渐适应。周末尽量练习快餐疗法，快餐时多喝水配合运动，恢复饮食时注射少量食物让身体逐渐适应。
效果:可以减肥，不同个体减肥的程度会有所不同。禁食期间，体内的器官会自我调节，肠胃在假期阶段发挥的作用最大。
风险:取决于不同的意志力，人们因为无法控制食欲而放弃禁食治疗，如果在恢复饮食时不注意，他们更容易反弹。同时，低血糖会导致空腹时头晕、营养不良。
“酷”的第五招:心理疗法
美国学者已经研究出通过吃空气和听音乐来减肥的方法。用有意或无意的心理暗示来控制自己的食欲，看似温和可行，但短期内似乎有点不太可能见效。
方法:将巧克力、黄油、花生酱放入喷雾器中，通过“散味”可以尝到和闻到这些食物的味道和气味。而且这些气味不含热量。想吃美食的时候，用喷雾器把香味喷到舌头上，很快就会有饱腹感。同时，轻柔缓慢的音乐会使人放松下来，放慢吃饭的节奏，因此可以收到“少吃”的效果。
结果:研究指出，如果每顿饭都伴有音乐，平均每天的食量可以减少20%左右。这样一个月左右就能瘦3-5斤。
冒险:意志力的一大考验。零散的味道会诱发食欲，音乐可能会延长吃饭的时间，你可能会不自觉地吃太多食物。