明星为了保持最佳身材都做些什么减肥？

如果你平时关注一些明星的小红书或者微博，那么你肯定能看到很多明星平日里不吃饭。他们不吃饭吃什么？他们会吃一些代餐粉，代餐饮料等等，而不是一日三餐。这些代餐粉可以为我们提供所需的营养，同时也不会让我们发胖。所以很多明星如果想减肥一般都会用代餐粉。代餐粉应该是每个明星包里必不可少的东西。但毕竟大米对我们来说很重要。如果对体型没有硬性要求，普通人不要轻易尝试。这对我们的健康太有害了。

一般明星想减肥都会请专业的私人教练带他们一起训练。这些私人教练可以帮助他们很好地塑造。如果普通人想减肥，也可以去健身房。健身房的教练都很专业，绝对能给你一些非常好的指导和建议。还不如去健身房找专业的私人教练在家边看视频边练。

戒糖也是很多女明星减肥的好方法。就像大s一样，大s到现在已经戒糖十几年了。观察过她的人应该能发现，她比同龄人瘦多了，白多了，皮肤也很好。她看起来像一个二十多岁的小女孩。这些都是因为戒糖。如果女生对这方面感兴趣，也可以借糖让身材更好。