冬天怎么减肥？

理论上，是的。因为冬天气温低，人体维持体温会比夏天消耗更多的能量。当消耗的能量大于吸收的能量时，人体会利用储存的脂肪进行补充，在一定程度上起到减肥的作用。但现实并不理想。由于冬季气温较低，人们会减少很多体育活动，如游泳、球类运动、逛公园、广场舞等。冬天还要不要去逛街？体力活动的减少会节省很大一部分能量，这部分能量被维持体温所消耗的能量所抵消。这样一来，实际上就没有更多的消费了。另外，因为社会发展的提高，人类在冬季保暖方面已经相当完善。更暖和的衣服、更暖和的建筑和更暖和的交通工具减轻了维持体温的负担，这也意味着我们不必消耗那么多能量。再加上冬天运动量减少，冬天更容易发胖。所以，冬天减肥是个伪命题。除非出门穿，否则很少吃，坚持在室外冷冻，但这种折磨远比其他减肥方法痛苦。多做运动，合理饮食才是减肥的王道！胖纸~