刚生完孩子，身材走样。产后塑形有哪些好方法？

2.产后半个月内禁止喝水、饮料、汤，奶也不准喝。因为会喝到大桶里，会发胖，以后容易得风湿或者神经痛。可以用烧开的米酒代替水(在店里买瓶装米酒)。做法是将几瓶米酒倒入锅中不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。然后把煮好的米酒放进保温瓶备用。

不要吃盐、冷的食物和酸的食物。(有一个原因，我不会说很久。)

半个月避免吃蔬菜和水果。吃些胡萝卜。月子少吃水分多的水果。

5.半个月禁止吃鱼和肉，可以多吃肝。因为劳累的身体无法充分吸收鱼肉的营养，结果营养太多只会增加身体的负担，造成“缺不补”的现象。你应该在第三周开始吃。

6.用香油、姜和米酒烹调食物。姜要彻底爆。

关键词:

1，滴水(黄酒水代替普通水)

2、粮盐不入(少盐)

3.经常系腹带

4、冥想和休息