如何以不会让臀部变宽的姿势睡觉？

臀宽与睡姿无关。右侧卧是大多数人公认的健康睡姿，主要是不会压迫心脏；胃到十二指肠的口和小肠到大肠的口都是向右开的，有利于胃肠道的正常运作和消化；

肝脏位于右上腹，右侧卧时位置较低，有利于肝脏的血液灌注和体内营养物质的代谢。因此，保持右侧卧位对身体更有利。而且对于妊娠早期的女性来说，子宫较小，右侧位更好。

扩展数据:

中医认为，正确的睡姿应该是右侧卧，双腿微屈。这样，心在高处，不受压迫；肝脏位置低，血供好，有利于新陈代谢；

胃里的食物靠重力推向十二指肠，可以促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸均匀，心跳减慢，大脑、心脏、肺、胃肠道、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧。

当然，对于一个健康的人来说，没有必要对自己的睡姿过于刻板，因为一夜之间，人们往往无法以固定的姿势睡到天亮，大多数人都在不断变换睡姿，这样更有利于缓解疲劳。

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