月经期间可以跳绳减肥吗？经期可以运动吗？

1月经期间可以跳绳减肥吗？首先，跳绳强度适中，生理期不会给身体造成太大负担。其次，跳绳也能很好的消耗脂肪，生理期可以选择跳绳减肥。

2经期可以跑步减肥吗？可以，但是你需要控制跑步的强度，最好避免高强度的运动，这样可能会导致身体不适，低血糖等症状，对身体有害。

3经期可以游泳减肥吗？是的，游泳可以为女性缓解生理期腰腹部的疼痛，很好的放松身体，同时消耗大量的热量，减肥效果极佳。

4经期骑车可以减肥吗？骑行运动非常安全稳定，骑行过程中不会对身体产生影响。非常适合处于生理期的女性，同时保持有氧状态，可以充分调动脂肪分解，减肥效果很好。