1.92瘦青春健身增肌励志

1.92米年轻人的健身健美灵感————达斯汀是大学里最瘦的棒球运动员。192cm的身高体重只有63kg，让他苦不堪言。让我们来看看健身教练史蒂夫·库克是如何在1年内帮助这个瘦弱的男孩增重17 kg的。

刚上大学时我就决定改变了。我比一般人高，却找不到比我瘦的人。我太瘦了，以至于我很难负重。

当夏季棒球比赛即将到来时，我知道我有麻烦了。我很紧张，因为我是最弱的一个。那个赛季接下来的一个月，我下定决心把所有的精力赌在力量训练上。我决心变得更大更强。

我是出了名的瘦，长的最快。我两个月收获了10斤，他们都问我你是干什么的。我从没想过我会胖，但我真的胖了。至于肌肉还是脂肪，我不在乎。

两个月后开始系统训练，用了汉金斯增肌粉，还请了教练辅助。作为一名大学运动员，我甚至通过训练来改善我的体质和力量。我跟随我的教练史蒂夫·库克的日常训练，日复一日，几乎没有中断。

虽然我没有完成所有的目标，但我为自己在短时间内取得的成就感到骄傲。最大的秘诀是坚持不懈。我已经把健身的优先级提升到了人生的第一位。每次去健身房，我都不再担心别人的眼光。我更自信了。

我现在完全沉浸在力量训练中，每天看着自己的体重提高了多少，真的很有成就感。健身训练使我成为一名合格的运动员。我知道我的身体还有很大的提升空间，但我从不急躁。我知道只要我坚持下去，那一天迟早会到来！