一周只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤？

黄瓜鸡蛋减肥法——吃饱了就可以减肥

我尝试了最近的热黄瓜鸡蛋减肥法，确实有些效果。想吃饱又想减脂又不发胖可以试试。

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黄瓜鸡蛋减肥法说起来很简单。坚持一周每餐一根黄瓜(也可以做凉菜，但一定不能放油)和一个鸡蛋(水煮蛋或茶叶蛋)。一般情况下，一周可以瘦5-10斤。

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基督教公谊会对星期日的称呼

早起:半杯特浓黑咖啡

早上:黄瓜一根，茶叶蛋一个。

中午:两个西红柿，一个茶叶蛋。

晚上:一根黄瓜一个茶叶蛋？一杯玫瑰蜂蜜茶，一杯不加糖的茉莉绿茶。

游泳一小时

三

次日:

早起:半杯特浓黑咖啡

早上:一根黄瓜一个茶叶蛋？一杯普洱茶

中午:西红柿一个，茶叶蛋一个。

下午:伊利原味浓酸奶杯100g。

晚餐:玉米一个，茶叶蛋一个。

晚上:伊利原味浓酸奶杯100g。

逛一晚上街

四

第三天

早起:半杯特浓黑咖啡

早餐:一根黄瓜(太大吃不下，下次可以选小的)和一个茶叶蛋。

中餐:玉米一个，茶叶蛋一个。

晚餐:一根黄瓜(或一个未吃完的茶叶蛋)

渴了就喝普洱茶。跑10圈，共计4000m。

需要注意的事项

最重要的是，第一周只能吃煮鸡蛋和黄瓜，吃到饱为止，但切记不要坚持，否则会失去减肥的效果。