怀孕从100斤到140斤，感觉自己太胖了，但是故意不吃又怕营养跟不上。有什么好办法吗？

哦，我怀孕期间也有和你一样的苦恼。还有人说肥胖可能会引起妊娠高血压，对孕妇和宝宝的健康都不好，但是如果你节食又怕宝宝营养不够，那真的很让人心疼！当时医生建议我少吃多餐，合理制定餐表，喝水也很重要，既能补充水分，又能减少便秘，控制孕妇营养过剩。建议你服用一些艾薇儿·拉维尼复合维生素。它含有叶酸，可以防止婴儿出生缺陷。钙、铁、锌等十余种营养成分。孕期需要的营养就够了。不用怕宝宝营养跟不上，还能解决你怕肥胖的问题。平时出去走走，做一些适当的有氧运动，比如瑜伽、散步，应该没什么问题！