当健身教练故意把自己胖起来的时候，他经历了怎样的减肥？..
但是突然有一天，德鲁决定打破这种安逸的生活。为了了解减肥的全过程，他决定先把自己变胖，然后再减肥。他原来的计划是用半年时间，完全不运动，每天吃海苔，不吃各种垃圾食品；然后花半年时间减肥。这是德鲁最初的样子。
不用坚持锻炼，不用考虑饮食，每天都能吃到自己喜欢的食物，德鲁觉得很享受。
吃了大约六个星期后，德鲁越来越喜欢汉堡包和炸薯条。而且他开始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品会很难受。
这是他六周时身体的变化。我已经开始发胖了，肚子里的腹肌也越来越不明显了。
美好的时光总是过得很快，六个月很快就过去了。这是他六个月大的时候的照片，还在享受美食，但是身体好像长了不止一个尺码。
我们再来看看他的全身照。整个人已经是加号了……...
我量腰围的时候惊呆了。
一脸沮丧...
我根本不能穿我的旧衣服，所以我需要帮忙扣扣子。
终于，结束了这段快乐的时光，痛苦的日子来了，开始减肥。由于体重的增加和体能的下降，运动非常困难。
但德鲁似乎信心满满。除了在健身房练习，他也不忘在家锻炼。
但是不到一周，他就开始偷偷吃了，心里很纠结。
更让Drew无奈的是，在他减肥六周的时候，他开始毫无进展，很长一段时间根本没瘦下来。
更可怕的是，由于饮食控制困难，他开始靠偶尔偷吃来增肥。减肥19周后，体重开始回升。有一次，他想放弃，他开始被自己最初的愚蠢想法所困扰。
为了激励自己减肥，他开始记录自己的计划。
由于体能下降，曾经简单的动作也让他摔倒。终于，他开始体会到顾客减肥的艰辛。
幸运的是，德鲁设法活了下来，他用了50多周的时间才变胖，恢复原状。
这次磨难让他真正体会到了减肥的艰辛。之后受邀参加《早安美国》节目分享经验。
现在，他终于回到了原来的生活。
不同的是，他再也没有对自己懈怠过。
简单但健康的食物也让他更安心。
德鲁用自己的亲身经历告诉大家:请保重身体。一旦失去，再想找回，会是一个非常痛苦的过程。
珍惜生命，珍惜身体，珍惜食物。
来吧，阳光，阳光，阳光。
这是我的
微博:@ V青青V。
微信订阅号:青青(微信号QQQ-Yoga)
更多瑜伽&；很期待和大家分享我的美食经验。