跑步不瘦。

1，运动减肥也要看怎么运动，不是说跑步跳舞就能减肥，不达标就不能减肥。

2、运动瘦身看的是体型没变，不是体重，体重小不代表体型好看。因为还有一个体脂率的问题。

3.运动能不能减肥和饮食有很大关系。运动，但是吃错了，还是瘦不下来。