跳绳能长高吗？

长期坚持跳绳可以长高。因为人长高主要是因为腿长，所以幼儿可以做一些跳跃运动。比如跑步，游泳，跳绳等等。跳绳最合理，最简单，最方便，最安全。

对于年龄稍大的孩子，比如女孩骨龄13，男孩骨龄15，已经到了青春期中后期，下肢生长已经基本成型。脊柱是人体最后封闭的部分，有很长的空间。这时候可以做一些单杠之类的运动。

跳绳姿势

跳绳姿势可分为同步双腿跳和单腿旋转跳。双人双足跳的动作包括:弹簧跳、双人跳、滑雪跳、铃跳和侧分腿跳；单腿旋转跳的动作有:走步跳、高抬腿、拳步。

对于初学者来说，弹簧跳和双跳简单易学，不容易受伤。而且同步双腿跳可以分担脚落地的冲击力，保护膝关节，比单腿交替跳更适合超重人群。

参考以上内容？人民网-萌娃练单杠可信吗？专家:功能有限，跳绳最好。