高中减肥

跑步考试是冲刺还是跑800？如果是短跑的话，早上就不用跑800米了。如果是800米，手里拿个表，用手机里的秒表就行了！看看时间，这样可以提高你的跑步速度！！想减肥可以大胆跳舞！跳韩国舞，比如宝儿的，李贞贤的，李孝利的！如果你学习并掌握了他们的舞蹈，我相信你会轻松减肥，不要节食！！吃你该吃的！多吃蔬菜，少吃肉！而且少吃零食最好！！！