怎样才能减肥？

试试雅诗兰黛。我非常喜欢它。我现在已经瘦了很多。我丈夫给我买的。你应该每天坚持锻炼，早上起来跑步，去健身房练瑜伽，保持身材。多做运动可以燃烧身体上多余的脂肪。晚上在家的时候，躺在床上，双腿绷直，抬起来。当你觉得举不起来的时候，停下来，过几分钟再重复一遍。每天坚持这样做，小腿上多余的肉就会慢慢消失。双臂伸直，慢慢向上抬起，和腿差不多。做运动可以燃烧脂肪。