如何制作低热量鸡汤

香蕈

黄瓜

胡萝卜

洋葱

玉米

鸡胸肉

橄榄油

低热量鸡汤怎么做？

准备配料

鸡胸肉切块，加少许淀粉，酱油加蜂蜜柠檬汁？用橄榄油将鸡胸肉煎至七成熟。

锅里放橄榄油，洋葱和米饭一起炒香。

把玉米，黄瓜，胡萝卜和蘑菇放在锅里的冷水里？用火煨，煮开后加盐等配料，成熟后加入鸡胸肉块。