什么是宝儿减肥法？

减肥不仅在中国很流行，在韩国也很流行。韩国人有自己的减肥方法。现在，我们来介绍一下韩国比较流行的宝儿减肥法。只要姐妹们按照这个饮食，三天瘦五斤的梦想就不是白日梦了。

韩国宝儿减肥法让你三天瘦五斤。

第1天

早餐:米粥，一个馒头。

午餐:米粥，一个煮鸡蛋。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

第二天

早餐:米粥，一个芝麻包。

午餐:米粥，一个煮鸡蛋。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

第三天

早餐:米粥，五块饼。

午餐:米粥，一个葡萄干麦包。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

应该指出的是:

1.在这种饮食中，你可以吃一日三餐，但不能吃任何其他配菜。

2.如果米粥太凉，可以放几片生姜进去煮粥。

3.为了让米粥更有营养，可以在米粥中加入1/3糙米，一起煮。

4.如果在这三天内出现胃气、胃酸过多等不良症状，应立即停止服用宝儿减肥药，或者将三天的减肥时间缩短为两天。

如果严格按照宝儿减肥法吃，三天应该能瘦4 ~ 6斤，但是每天都要吃米粥。可能很多人不习惯。每次喝不下的时候，都要鼓励自己坚持下去。想想宝儿减肥法的神奇功效，还有什么是不能跨越的。每天吃米粥不仅能使人快速减肥，还能排出体内毒素。三天后，你会发现自己好像洗心革面了，不仅瘦了，皮肤也更白了，脸上的痘痘也消了。

所以，如果你想在三天内减肥，不妨试试宝儿减肥餐，一起体验它的神奇功效。