减肥特效经络按摩怎么做？

小腹瘦身的方法。腰腹部胖的朋友可以多做推腹。推腹可以同时刺激多条经络，使其通畅，气血充盈。还能按摩内脏，改善腹部水分代谢，减脂消肚。腹部可以从腹部中央向两侧推，从上到下，到小腹和骨盆，再从左到右水平推。推腹的方法是双手手掌放在腹部，用一点力往下压，反复推10次，每天两次。

瘦手臂的方法。手臂后缘是心经和小肠经的循行线。这部分容易堆积脂肪，通常是这两个经络功能异常造成的。于是我们可以捏捏手臂后缘，改善经气循环，告别“蝴蝶袖”。按压部位可以从腋窝开始，顺着手臂后缘，到达肘部。捏的方法是用拇指和食指捏手臂外侧，一直捏到手腕。每侧每次可按10次，一天可按3~5次。

瘦大腿法。很多女生会因为久坐而形成粗大象腿。减少大腿厚度可以拍打胃经，改善营养物质的代谢，消除营养物质的堆积。大腿胃经正好位于大腿外侧，从股骨外侧到膝关节外的上肌凸起处。敲打的方法是用小橡皮锤敲打我们的大腿，力度要达到酸胀疼痛的感觉，而且敲打要从上往下进行，一天可以敲三次，每次30次左右。