特殊饮食减肥快吗？

减肥全靠饮食控制。即使每天去健身房，也要控制好当天的热量摄入。

年轻的传说说一袋特餐的热量只有110卡，低于人体一天的热量摄入。

除病理性肥胖、痰湿、气虚、阴虚外。年轻人都说特殊饮食的瘦身效果很快。

至于快不快的问题，还是用数据说话吧。