为什么减肥这么难

减肥不能不痛苦，因为节食和运动都是违背身体本能的过程，身体不想挨饿，不想累，所以减肥的过程就变得极其痛苦。节食挨饿太难受了:饿到要下决心面对香喷喷的食物！运动太难坚持:胖子动起来气喘如牛，能坚持多久？减肥餐太难吃:专家推出了减肥餐套餐，没有肉，大家该如何应对？肥胖不仅影响身体的美观，还会给身体带来一些伤害和疾病。比如肥胖对血糖的影响很大，肥胖者容易患泌尿系统疾病；肥胖患者的脂肪代谢特点是:血浆中游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍升高，会导致脂肪代谢紊乱，血脂升高；肥胖者易患骨科疾病，如腰椎前凸、腰痛、坐骨神经痛、椎间盘损伤等。因为超重，所以要减肥。