怎样才能瘦大腿？烟台哪里做的好？

很多瑜伽动作都可以瘦大腿，所以如果想减掉大腿上的肌肉，不妨练习瘦腿瑜伽，瘦腿效果更好。如果刚开始练瑜伽，最好从简单的动作开始，然后逐渐增加瑜伽的难度，这样比较好。而且最好有瑜伽老师陪你练习，这样瑜伽动作会更准确。

2、慢跑瘦大腿

每天慢跑40分钟以上，也能轻松去除大腿上的肌肉。所以想减少大腿上肌肉的朋友不妨试试这个运动，可以有效瘦大腿。需要注意的是，慢跑的速度要控制好，不能太快。

3、按摩瘦大腿

大腿细的按摩方法也比较简单。一般是在大腿上涂抹一些外用瘦腿产品，然后适当按摩，让大腿上的肌肉瘦下来。这种瘦大腿的方法要想有效果，需要做很多次。如果只做一两次，效果并不明显。