刘芸的妈妈说她不会让自己的体重超过100。自律对于一个成年人来说有多重要？

其实自律在任何时候对每个人都很重要，不仅仅是成年人。其实你可以发现，在学生时代，谁的自律能力强，谁的学习成绩就更好，也更容易成功。所以，我认为只有自律才能成功做一件事。

自律能对自己形成约束力。欲望其实人往往是懒惰的，人性中有很多不利于人发展的特点，比如懒惰、享乐主义、拖延症等等。但是这些都是阻止一件事情成功的因素，但是自律可以帮助我们克服这些不好的品质。自律会约束我们放松的自觉力量，去做不利于自己的事情，进而让自己回到正轨。

自律有助于抑制人的欲望。人的欲望是无止境的，但有些欲望是不能拥有的，也不是所有的欲望都能得到满足。毕竟很多事情都有两面性，你不可能两者兼得。你需要放弃一些东西来实现你的目标，所以你需要抑制你的欲望。比如减肥这件事，谁不想吃好吃的，谁不想躺在床上休息，但是为了减肥，就要克制自己的进食欲望，自律才是可以克制的。

自律帮助人们超越自己或他人，帮助我们变得更好。就像刘芸的妈妈把体重限制在100斤一样，妈妈即使到了这个年纪，依然可以拥有漂亮的身材，会比很多同龄的妈妈更有优势。

现实生活中，自律基本上是每个人的，只是自律的程度和时间不同，这也成为了人与人之间差距的一大原因。我们也喜欢和自律的人打交道，因为他们都有一种独特的气质，尤其是在时间的考验下。