宝宝顺产已经三个月了。我现在可以用束腹了吗?每天可以用几个小时?
腹带是产后身体内脏的下垂,可以帮助内脏支撑,起到收腹的作用。
束腹带的作用
1,支撑内脏,防止内脏过度下垂。
2.收缩腹部,重塑产后身材。
3.帮助骨盆和子宫的恢复。
使用束腹带的最佳时间
束腹越早使用越好,因为产后前6个月是恢复的最佳时间。
顺产可以在产后第二天使用,剖腹产一般在产后第六天使用。
最好在饭前和睡前脱下塑身衣,防止影响吃饭和睡觉。
胸衣使用不当的弊端
1,容易引起各种妇科炎症和疾病。
2、过紧,会导致腹内压升高、子宫脱垂等。
3、容易造成产后妈妈便秘和痔疮。
4、影响食欲和消化,导致母乳营养不足。
5、捆绑过紧容易导致呼吸不畅、胸闷、气短等症状。
6、夏天使用不透气,容易导致身体产生痱子。
束腹带要根据透气性、舒适度、材质来选择!
剖腹产后直接用束腹加快伤口愈合。也建议顺产,对产后身体恢复有很大帮助。
产后3个月如何使用塑身衣?
产后束腹可以帮助子宫恢复,尤其是产后6个月内,是身体恢复的黄金期。我记得生下鲍尔后,我也坚持使用塑身衣,所以我的身材在半年内就恢复到了产前的水平。
早上起床后可以用塑身衣。如果在进食过程中感觉不舒服,可以在进食后2小时取下扎紧,避免胃部受到挤压而出现消化问题。
每天尽量不要戴超过8小时。长期的压力会影响正常的生活和睡眠质量。
使用塑身衣不要三天打鱼两天晒网,要很久才能看到效果。选择大品牌的胸衣比较靠谱。
总之,产后可以用塑身衣来帮助恢复身材,坚持母乳喂养也能在一定程度上帮助恢复身材。
产后三个月,产妇就可以使用束腹了。具体用几个小时,什么时候用,要根据自己身体感觉舒服,不能让身体感觉很束缚和不舒服,还要坚持使用,会适得其反。会导致身体束缚过紧、窒息、消化不良等一系列反应。
产后收腹带有助于腹部恢复,瘦腰。只是起辅助作用,用起来没那么舒服。有的人对美绝望,有的人却一个小时都受不了。运动和塑身衣,用哪个减肥瘦腰,看个人喜好。一个需要意志力坚持锻炼,一个需要意志力忍受束缚。
如果母乳喂养的话,最好不要在哺乳期间用节食减肥。平时可以多做运动,可以让你身体健康,身材好。可以做仰卧起坐来瘦腹瘦腰。切记,在保证营养全面的情况下,不要暴饮暴食,尽可能多做运动。不要因为觉得自己为一个孩子的诞生做出了贡献,就什么都不做,等着别人来为你服务。那样的话,其实对身体不好。当你积极的时候,一切都会好的,事情都可以做了,还可以减肥,身体会越来越强壮。
自然生产后可以使用产妇专用的束腹,要选择透气性强的产品。最好不要全天使用,一段时间内要保证皮肤透气。自然生产后,第二个月就可以用胸衣了。
使用的前提是不引起身体不适。用久了会觉得不透气,难受,委屈,还会引起食物消化不良,便秘。所以,一旦感觉不适,就要停止使用。或者控制白天的使用时间。
如果用束腹造成肠胃蠕动缓慢,食物不消化就便秘,身体不适,那就得不偿失了。所以,运动是最好的减肥方式。可以利用局部练习或者拉伸动作来锻炼腰部。
好的身体比什么都好。美在内心,强在内心,也能经营外在的美。
祝你身体健康!
你好,根据你的问题,史医生回答你,产后已经三个月了,可以用束腹了。其实顺产一个月后就可以用了。
对于束腹,你可以每天使用几个小时。石医生建议你不要用太久。你不要每天总戴12小时,也不要包的太紧。一切都要在不影响血液循环和日常活动的情况下使用,避免长期使用后肌肉萎缩。
有医生用束腹的历史。
对于市面上卖的束腰带来说,束腰带种类繁多,使用的材料也是良莠不齐,尤其是一些高弹束腰带,如果你一天24小时使用半年。你的腰腹部肌肉不仅不能很好的发挥作用,还会出现废用性萎缩,加重盆腔充血,容易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病,还会影响食欲,不利于乳汁分泌。
但不代表所有腹带都不能用,你也不能否认一些优质腹带的塑身效果。你只需要擦亮眼睛,谨慎选择,正确使用。购物时,最好选择棉质内层、腹围可调、腰部弹性适中的腹带,这样佩戴后不会影响呼吸和进食。而且无论是顺产还是剖宫产,产后6周恶露完全排出后最好使用腹带,不要每天长时间佩戴。
如果你想用塑身衣减肥减肚子,还是不要了,因为这不管用,还可能像往常一样对身体造成不好的影响。
产后肚子
怀孕后,大部分人体重会增加,腹部脂肪会变厚,腹部会随着胎儿的成长而拉伸,甚至出现妊娠纹;生完孩子后,肚子回缩慢,松弛明显甚至严重,腹直肌分离严重,基本不可能恢复到怀孕前的状态。
但这种状态并不是用束腹收紧肚子就能改善的:
用束腹只通过压力把脂肪、肌肉、内脏挤压到其他部位,实际上并没有变瘦,也不会改善皮肤松弛、腹直肌分离等问题。
产后过早或长时间穿束腹,会导致腹部和骨盆压力过大,容易造成盆腔器官脱垂。除了产后漏尿,还可能引起阴道壁膨出、内脏脱垂等问题。
如果想减肥改善皮肤松弛和腹直肌分离,还是建议从科学饮食入手,合理膳食减少热量堆积,同时适量运动和产后训练,会有很好的效果。如果皮肤松弛,腹直肌严重分离,可以通过腹部整形手术矫正。
不要用塑身衣,只有剖腹产后几天,需要用塑身衣压伤口,其他什么都不用!没有医生会鼓励产后束腹。胸衣只能收紧肉体,起不到任何作用。
误区一:束腹可以束腰。束腰靠的是人体的肌肉。外力只能让腰部看起来跟束腹一样瘦,但并不具备瘦腰的效果。
误区二:束腹可以装内脏。捏住内脏也要靠盆底肌肉主导的肌肉群,需要加强相关肌肉的力量,而不是靠外力。
两个月前宝宝出生的时候开始用塑身衣。不知道行不行。
生完宝宝可以用约束带三个月,每天可以用八个小时。
我是剖腹产的。我从手术台上下来的时候用了束腹。使用这种束腹的主要目的是防止内脏掉下来,防止伤口破裂。坐月子期间一直在用,坐月子期间好像24小时都在用。
我觉得顺产的话可以用,但是不需要说像我们剖腹产一样需要24小时。我认为一天八小时足够了。
我用了束腹,但是腰酸背痛,就放弃了。现在是三娃的宝妈,生二胎的时候用过。现在的痕迹是之前扎的地方明显比没扎的地方薄,很有用,但是怕下个月生病就不用了。
看了医生的。但是我觉得还是可以用的。当你想站着的时候,用它。当你使用它的时候,尽你最大的努力塞进去。也可以徒步使用。慢慢走。并坚持下去。我的胃就是不坚持,也坚持不住。