宝宝顺产已经三个月了。我现在可以用束腹了吗？每天可以用几个小时？

腹带是产后身体内脏的下垂，可以帮助内脏支撑，起到收腹的作用。

束腹带的作用

1，支撑内脏，防止内脏过度下垂。

2.收缩腹部，重塑产后身材。

3.帮助骨盆和子宫的恢复。

使用束腹带的最佳时间

束腹越早使用越好，因为产后前6个月是恢复的最佳时间。

顺产可以在产后第二天使用，剖腹产一般在产后第六天使用。

最好在饭前和睡前脱下塑身衣，防止影响吃饭和睡觉。

胸衣使用不当的弊端

1，容易引起各种妇科炎症和疾病。

2、过紧，会导致腹内压升高、子宫脱垂等。

3、容易造成产后妈妈便秘和痔疮。

4、影响食欲和消化，导致母乳营养不足。

5、捆绑过紧容易导致呼吸不畅、胸闷、气短等症状。

6、夏天使用不透气，容易导致身体产生痱子。

束腹带要根据透气性、舒适度、材质来选择！

剖腹产后直接用束腹加快伤口愈合。也建议顺产，对产后身体恢复有很大帮助。

产后3个月如何使用塑身衣？

产后束腹可以帮助子宫恢复，尤其是产后6个月内，是身体恢复的黄金期。我记得生下鲍尔后，我也坚持使用塑身衣，所以我的身材在半年内就恢复到了产前的水平。

早上起床后可以用塑身衣。如果在进食过程中感觉不舒服，可以在进食后2小时取下扎紧，避免胃部受到挤压而出现消化问题。

每天尽量不要戴超过8小时。长期的压力会影响正常的生活和睡眠质量。

使用塑身衣不要三天打鱼两天晒网，要很久才能看到效果。选择大品牌的胸衣比较靠谱。

总之，产后可以用塑身衣来帮助恢复身材，坚持母乳喂养也能在一定程度上帮助恢复身材。

产后三个月，产妇就可以使用束腹了。具体用几个小时，什么时候用，要根据自己身体感觉舒服，不能让身体感觉很束缚和不舒服，还要坚持使用，会适得其反。会导致身体束缚过紧、窒息、消化不良等一系列反应。

产后收腹带有助于腹部恢复，瘦腰。只是起辅助作用，用起来没那么舒服。有的人对美绝望，有的人却一个小时都受不了。运动和塑身衣，用哪个减肥瘦腰，看个人喜好。一个需要意志力坚持锻炼，一个需要意志力忍受束缚。

如果母乳喂养的话，最好不要在哺乳期间用节食减肥。平时可以多做运动，可以让你身体健康，身材好。可以做仰卧起坐来瘦腹瘦腰。切记，在保证营养全面的情况下，不要暴饮暴食，尽可能多做运动。不要因为觉得自己为一个孩子的诞生做出了贡献，就什么都不做，等着别人来为你服务。那样的话，其实对身体不好。当你积极的时候，一切都会好的，事情都可以做了，还可以减肥，身体会越来越强壮。

自然生产后可以使用产妇专用的束腹，要选择透气性强的产品。最好不要全天使用，一段时间内要保证皮肤透气。自然生产后，第二个月就可以用胸衣了。

使用的前提是不引起身体不适。用久了会觉得不透气，难受，委屈，还会引起食物消化不良，便秘。所以，一旦感觉不适，就要停止使用。或者控制白天的使用时间。

如果用束腹造成肠胃蠕动缓慢，食物不消化就便秘，身体不适，那就得不偿失了。所以，运动是最好的减肥方式。可以利用局部练习或者拉伸动作来锻炼腰部。

好的身体比什么都好。美在内心，强在内心，也能经营外在的美。

祝你身体健康！

你好，根据你的问题，史医生回答你，产后已经三个月了，可以用束腹了。其实顺产一个月后就可以用了。

对于束腹，你可以每天使用几个小时。石医生建议你不要用太久。你不要每天总戴12小时，也不要包的太紧。一切都要在不影响血液循环和日常活动的情况下使用，避免长期使用后肌肉萎缩。

有医生用束腹的历史。

对于市面上卖的束腰带来说，束腰带种类繁多，使用的材料也是良莠不齐，尤其是一些高弹束腰带，如果你一天24小时使用半年。你的腰腹部肌肉不仅不能很好的发挥作用，还会出现废用性萎缩，加重盆腔充血，容易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，还会影响食欲，不利于乳汁分泌。

但不代表所有腹带都不能用，你也不能否认一些优质腹带的塑身效果。你只需要擦亮眼睛，谨慎选择，正确使用。购物时，最好选择棉质内层、腹围可调、腰部弹性适中的腹带，这样佩戴后不会影响呼吸和进食。而且无论是顺产还是剖宫产，产后6周恶露完全排出后最好使用腹带，不要每天长时间佩戴。

如果你想用塑身衣减肥减肚子，还是不要了，因为这不管用，还可能像往常一样对身体造成不好的影响。

产后肚子

怀孕后，大部分人体重会增加，腹部脂肪会变厚，腹部会随着胎儿的成长而拉伸，甚至出现妊娠纹；生完孩子后，肚子回缩慢，松弛明显甚至严重，腹直肌分离严重，基本不可能恢复到怀孕前的状态。

但这种状态并不是用束腹收紧肚子就能改善的:

用束腹只通过压力把脂肪、肌肉、内脏挤压到其他部位，实际上并没有变瘦，也不会改善皮肤松弛、腹直肌分离等问题。

产后过早或长时间穿束腹，会导致腹部和骨盆压力过大，容易造成盆腔器官脱垂。除了产后漏尿，还可能引起阴道壁膨出、内脏脱垂等问题。

如果想减肥改善皮肤松弛和腹直肌分离，还是建议从科学饮食入手，合理膳食减少热量堆积，同时适量运动和产后训练，会有很好的效果。如果皮肤松弛，腹直肌严重分离，可以通过腹部整形手术矫正。

不要用塑身衣，只有剖腹产后几天，需要用塑身衣压伤口，其他什么都不用！没有医生会鼓励产后束腹。胸衣只能收紧肉体，起不到任何作用。

误区一:束腹可以束腰。束腰靠的是人体的肌肉。外力只能让腰部看起来跟束腹一样瘦，但并不具备瘦腰的效果。

误区二:束腹可以装内脏。捏住内脏也要靠盆底肌肉主导的肌肉群，需要加强相关肌肉的力量，而不是靠外力。

两个月前宝宝出生的时候开始用塑身衣。不知道行不行。

生完宝宝可以用约束带三个月，每天可以用八个小时。

我是剖腹产的。我从手术台上下来的时候用了束腹。使用这种束腹的主要目的是防止内脏掉下来，防止伤口破裂。坐月子期间一直在用，坐月子期间好像24小时都在用。

我觉得顺产的话可以用，但是不需要说像我们剖腹产一样需要24小时。我认为一天八小时足够了。

我用了束腹，但是腰酸背痛，就放弃了。现在是三娃的宝妈，生二胎的时候用过。现在的痕迹是之前扎的地方明显比没扎的地方薄，很有用，但是怕下个月生病就不用了。

看了医生的。但是我觉得还是可以用的。当你想站着的时候，用它。当你使用它的时候，尽你最大的努力塞进去。也可以徒步使用。慢慢走。并坚持下去。我的胃就是不坚持，也坚持不住。