五行健身操的教学步骤

2、双龙吐珠:向前弹跳(嘴高)

3.前后摆动:轻轻地向前和向下。

4.开合虚掌:胸腹部闭合，虚。

5、雪崩(*左):双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，左时左手向上。

6、拍手扩胸:双手拍在胸前，握拳扩胸，拳头向下。

7、龙凤舞(*右)时:右手在右前方斜打，左手在右肩前方握拳，左右轮做。

8.扭杆坤(*右):双手左右摆动，上行时掌心向上，下行时掌心向下。

9.花开富贵:双手背下压至腹前，再向上举至两侧打开。

10，鲤鱼跃龙门:脚跳(脚尖不离地)，双手向前弹跳(胸高)。