怎样才能减肥成功？..

之前为了减肥吃了很多苦。其实我还是知道怎么减肥的。

可是我就是坚持不下去了~ ~

最近一直硬着心肠，坚持在饮食上下功夫。

合理化。

坚决不节食，每天安排一定的运动量。

我姐姐上个月买了S beauty。

让我用一下。我想了想，就用了这个修身贴。

现在的情况是

经过努力，这个月终于瘦了7斤~ ~

简单多了。

每天坚持做热身运动，早餐吃小米粥坚持一天。

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