关于减肥，请教高手~

自己认命。

多接触，

养成好习惯！

早上吃好，中间吃好，晚上少吃，不要零食。

每天走5000步

呼啦圈30分钟

跳绳20分钟

锻炼很重要。

营养均衡是基础。

生命的法则是保证。

持之以恒，不放松。

下定决心不放弃

有信心

开始吧！

祝你好运！