我的宝宝三个月了。适合做什么运动？

第一节准备活动

目的:消除肌肉和关节僵硬，适应身体活动需要，避免创伤。

准备:让孩子自然放松仰卧，大人托住宝宝手腕。

动作:一、二、三、四，从手腕向上按摩到肩膀。

二，二，三，四，从脚踝按摩4到大腿