郁闷~ ~大哥哥大姐姐们一定要帮帮我！！！我真的瘦不下来！！！

减到45？

你是175。63很正常~不胖

如果真的想减肥，早上中午正常吃饭，精多量少。

就是吃高营养，但是要少。

晚上不吃东西，只喝水。

如果可能的话~你每天都跑去学校~

因为你是高中生，可能没有那么多时间锻炼。

休息时也要锻炼

初三的时候很瘦，就是这样瘦下来的。

而且当时有体育考试，早上第二节课结束，学校组织跑步。

但是现在不行~ ~我懒.....