柠檬红茶什么时候减肥效果最好？

每天早上早起后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。但是不要放太多柠檬。如果太酸，会刺激胃。将新鲜柠檬浸泡在水中对你的健康非常有益。

柠檬水最好饭后喝，可以起到消化的作用。有专家建议1后和饭后5-2小时喝柠檬水，晚上喝一点蜂蜜，不要太多也不要太晚。晚上睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助你补充晚上睡觉时流失的水分，早上起来皮肤会感觉水嫩。