为什么我很瘦还想变胖？

食物增肥秘方山药粥食材:山药、奶酪、糖。其制备方法可分为两种。一种是将新鲜山药洗净，捣碎，在米粥煮好的时候加入，然后加入奶酪和糖食用；另一种方法是将山药晒干研成粉末，每次取30克，加入冷水拌匀，放在炉子上，用文火煮，不断搅拌，煮两三次后取出，加入奶酪和糖即可食用。山药味甘，性平，能补虚胜，生肌润泽皮毛。是治疗消瘦、美容的佳品。奶酪可以润肺、润肤、养阴、生津。二者合用，既能健脾和胃，又能固本培元，故对体虚消瘦者有较好疗效。经常听到瘦的人抱怨现在减肥药满天飞，却没有增肥药。其实一般瘦子都是想增肥健身，不需要借助药物。只要饮食得当，用食疗来补充，就能收到很好的效果。瘦人往往阴虚血少津液少，饮食上宜多吃滋补津品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼(鳖)、海参、银耳等。常用的有效食疗偏方有:核桃乳饮、蜂蜜饮、海参膏、龟肉百合红枣汤、龟肾滋补汤、参麦龟、银耳鸽蛋、百合乌鸡汤等。阴虚常导致内热，瘦人常出现烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等症状。所以在滋补的同时，也要注意清虚火，可以选择吃蛤蜊麦门冬汤、菊花片等。可以加Q.Q88594384，她房间有好几种，大家评价都不错。别的我就不说了。可以自己去网上查！祝你早日增重成功！香蕉芝士美容瘦身组合三天能减六斤:早餐:香蕉1，低脂芝士2杯，水1杯，午餐:香蕉2杯，低脂芝士2杯，水1杯，晚餐:香蕉1杯，低脂芝士2杯，水煮蔬菜和水1杯。饿的时候一个月最多吃三次。每天喝8-10杯水。可以加Q .Q 8 8 5 94 384。她房间有好几种，大家评价都不错。别的我就不说了。可以自己去网上查！祝你早日增重成功！

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