明星如何保持体重不变？

首先我想说，我们在电视剧或者综艺节目上看到那些明星，除了长相、衣着、演技之外，还会关注他们的身材，有时候还挺羡慕的。

那么他们究竟是如何保持体重不变的呢？众所周知，米兰达·可儿因其漂亮的脸蛋和火辣的身材而备受关注。

她是如何保持健康的？米兰达每天都做运动，比如瑜伽，她说她会带儿子骑自行车和徒步旅行。

此外，她表示非常反对不正当的减肥手段，懂得美食可以让生活和人生更加丰富完整。

她非常注意健康。对于饮食，克洛伊从不暴饮暴食。早上，她喝一些果汁，吃鸡蛋、燕麦片和鳄梨。

在拍摄《悲惨世界》时，安妮·海瑟薇为了出演这个角色瘦了25磅。但她觉得自己瘦了太多，马上恢复了原来的体重。她把这种恢复称为什么？健康需求？。

安妮·海瑟薇是个素食主义者。她爱吃甜食，但她不吃太多的糖。另外，安妮·海瑟薇保持身材的秘诀是什么？生吃大量紫甘蓝沙拉？。

紫甘蓝富含维生素C、维生素U，更有维生素E和B、花青素和纤维素等。它很有营养。

事实上，如果你仔细观察那些拥有完美身材的明星，你会发现他们的身材似乎固定在一个区间里。所以减肥的时候要根据这个特点来健身。

选择一个标准体重后，要尽力保持。不要让你的体重忽上忽下。这对皮肤非常不好。

保持身材完美的方法不仅仅是外表。还有一个重点就是内功调理。良好的心态可以让你长期坚持健身等项目。同时也是缓解生活压力的主要方式。

最后我想说，其实我真的很想减肥。保持身体健康的小伙伴们一定要自律。只有自律才能让你拥有完美的外表。