擀面杖真的能减肥吗?

最近日本出版的《速效擀面杖局部瘦身》一书受到了很多女性的追捧。所谓擀面杖瘦身,就是把擀面杖当成按摩器,在肚子和大腿上来回滚动,再配合各种姿势和运动,达到瘦身的效果。但是,很多人在尝试了这种瘦身方法后,发现自己原本匀称的双腿竟然变粗变细了,有的人不仅没有达到减肥的效果,反而长胖了。那么,擀面杖能减肥吗?有专家认为,根据书中介绍,擀面杖作用于经络系统,按经络按摩对身体有益,可以达到减肥的目的。但是这种方法讲究的是力量的平衡,现在很多年轻人都尝试这种减肥方法,尤其是做腿部按摩的时候,一旦力量不均,就有可能导致腿粗腿细。另外,减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖,然后找到相应的经络进行调节,从而平衡自己的生理机能。胃口好了,再按经络促进食欲,就会越来越胖。所以自己按摩的时候要了解身体穴位。对于病理性肥胖者来说,擀面杖对减肥没有任何作用。营养学家指出,保持健康的最好方法是适当调整饮食和锻炼。瑞英