产后瘦身策略:轻松瘦十斤不是梦！

新生命的到来是一件值得高兴的事情，但是产后的体重问题也让很多妈妈忧心忡忡。其实生完孩子，体重自然会下降。本文将为你介绍产后瘦身的方法，让你轻松瘦十斤，恢复美好身材。

自然体重减轻

生完孩子后，胎盘、羊水、宝宝的重量都会随之而去，这些都是自然减肥的因素。轻松瘦十斤不是梦！

排水

在怀孕期间，身体储存多余的水作为婴儿的营养。生完宝宝后，水会慢慢排出，然后会减三四斤。不是更快乐吗？

器官复原

产妇的器官逐渐恢复到孕前状态，自然带来了减脂排毒的效果。如果宝妈们在坐月子期间懂得合理调理，瘦个五到十五斤并不难！

健康饮食

产后饮食要注意营养和健康。除了好吃的鸡肉，多尝试绿叶蔬菜和小米粥。吃鸡肉或者鸡蛋的时候，记得控制量！

♀?产后锻炼

产后运动可以帮助妈妈恢复身材。建议试试产后瑜伽，舒缓有效。坚持运动，让你更快恢复美好的身材。