从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(一)
那时候连续两天通宵打游戏都没问题。现在如果你半夜12后还没睡，就像熬了一夜，心情很低落。
每天整个人都觉得身体有问题，但是去医院检查，什么也查不出来。也许是压力，也许是生活日复一日感觉空虚，也许是我就是想多了。
所以这个时候，我唯一能想到的就是，我必须做出改变。
一般说21天就能养成一个好习惯，所以我决定在接下来的21天给自己制定一个自律的习惯并记录下来，希望这是一个从“丧”到“烧”的有效转换过程。
七点半起床
7:55-8:15送孩子去幼儿园。
8:20-8:57步行
9:00-9:20吃早餐。
工作时间从9: 30到12: 30
12:30-13:10中餐
工作时间:13:10-13:50
午休时间13:50-14:15
收拾一下房子
16:30-16:50接孩子放学
17:00-17:50写作
18:30-19:00晚餐
19:10-21:28亲子时间
21:50-22:11陪孩子做手工。
22:20-22:30讲故事
22: 30至23: 00阅读
在物质和信息太多的时代，你应该在工作中大胆采用分离，提高20%的效率。
韩雪:清醒的自律和努力让我更加自信。
人生如诗|说说那些小众又惊险的淘宝家居店。
23:10睡觉
今天的总结:
可能是第一天吧，不习惯这种节奏，没有按照计划的时间完美的做到，但是相比之前已经有了很大的进步，至少在饮食方面。
我希望在接下来的20天里，我能继续这样做。20天后，我可以改掉所有的坏习惯，并持续保持良好的生活习惯。在作息、饮食、运动等方面尽量做一个正常人。
相关文章
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(二)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(三)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(四)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(五)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(6)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(七)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(8)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(九)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(十)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(XI)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(12)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(十三)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(14)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(十五)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(16)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(十七)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(18)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(19)
从悼念到焚烧——21天自律修炼计划全记录(20)