中国各省菠萝产量上了热搜。你喜欢怎么吃菠萝？

方法很简单:首先准备好菠萝、胡萝卜、火腿、米饭、鸡蛋。新鲜菠萝去皮切丁，胡萝卜和火腿切丁备用。然后开始烧锅，把鸡蛋打散，倒入锅里翻炒，炒成碎片后再取出。然后将菠萝、胡萝卜、火腿丁倒入锅中翻炒。最后倒入白米饭翻炒，加入刚炒好的鸡蛋，一起翻炒，香香的菠萝炒饭就可以上桌了。也可以把菠萝果肉挖空，把菠萝壳做成可以盛米饭的碗，把做好的菠萝炒饭放进去，这样整体吃起来效果更好。

除了菠萝炒饭，新鲜菠萝直接吃或者榨汁都是不错的选择。

直接食用:将菠萝去皮，然后仔细挖出其表面的孔洞，将加工好的菠萝切成便于食用的块状，取一个干净的盆，加入适量的食用盐和纯净水，将菠萝果肉浸泡在淡盐水中至少15分钟。这样可以去除菠萝的涩味，减少直接食用可能出现的舌头麻痹症状。

制汁:要把菠萝做成汁，也要先把菠萝削皮，在表面挖洞，再把菠萝切成小块榨汁。取出榨汁机洗净，将菠萝果肉放入榨汁机中，加入一些饮用水，然后开机开始榨汁。建议制作果汁后可加入适量蜂蜜调味，冷藏口感更佳。

需要注意的是，有口腔或胃部疾病的人最好不要吃菠萝，因为菠萝是一种酸性水果，会刺激口腔黏膜和胃酸分泌，对人体造成不适。其次，也建议高血压患者不要吃菠萝，因为菠萝中含有的糖分会引起血糖迅速升高，可能诱发高血压。最后，吃菠萝的时候，最好不要和鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物一起吃，否则会影响蛋白质的吸收。