什么样的茶对减肥有效？喝减肥茶有什么禁忌？
1.什么样的茶对减肥有效？
1，海带减肥茶
原料:海带、话梅、枸杞。
制作方法:将这三种材料洗净，放入锅中用开水焯一下，煮10分钟。汤可以喝，原料可以用。这种茶具有预防甲状腺疾病、降低胆固醇、消除脂肪、强健肌肉的功效。
2、雪中六美减肥茶
配料:雪里蕻、乌梅、菊花、枸杞。
制作方法:将这些原料和开水放入锅中，煮沸20分钟。这套茶具具有生津止渴、解毒的功效，女性朋友可以经常使用，达到瘦身、减肥、解毒、美容的效果。
3、双花减肥茶
原料:菊花、金银花、山楂。
制作方法:将这些材料和开水放入锅中，煮沸30分钟。长期饮用可以治疗头晕，缓解咽喉痛，有减肥的作用。
4、健脾减肥茶
配料:橘皮、荷叶、炒山楂、生麦芽。
用法:将这些原料放入有沸水的锅中，用小火煮20分钟。这种茶有强身健体、健脾、降血脂、减肥的功效。
5、山楂荷叶减肥茶
配料:山楂、荷叶。
用法:将这两种材料放入有水的锅中，大火煮5分钟。这种茶可以降血脂，对高血压和肥胖患者非常有效。
6、何女减肥茶
成分:荷叶、女贞子、何首乌。
用法:用开水冲泡后即可饮用。这套茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、玉米须减肥茶
原料:玉米须。
制作方法:将玉米须放入有开水的锅中，小火炖20分钟。这种茶具有消除水肿、利尿、减肥等功能，还可用于预防慢性肾炎。
这些减肥方法的功效也因人而异。其实中药也是一种减肥的药，是“三分毒”。所以不要盲目的用中药减肥，一定要按照医生的指示服用。
2.喝减肥茶有什么禁忌？
1.空腹不适合喝减肥茶。
空腹喝减肥茶会对人体产生不良影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。所以不适合空腹喝减肥茶。
2.例假期间不宜喝减肥茶。
女性朋友来例假时不适合喝减肥茶。月经来潮时，由于盆腔充血，小腹会感到不适。服用减肥茶时，也会因茶叶促进胃肠蠕动的作用而引起轻微腹痛，所以建议在经期前2-3天不要服用或减量服用。
饭后不宜立即喝减肥茶。
茶叶中所含的单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质，会导致缺铁和贫血。所以减肥茶的正确喝法是饭后一小时喝。
4.哺乳期不宜喝减肥茶。
母乳喂养的妇女需要营养价值好的牛奶来喂养婴儿。女性产后一年内会随着激素水平的变化调整体态，所以哺乳期不宜服用减肥茶。
5.发烧后不宜喝减肥茶。
茶叶中含有的茶碱有提高体温的作用，发烧患者不宜饮用减肥茶。如果喝茶无异于“火上浇油”。所以记住，不要在发烧的时候喝减肥茶。