怎么做美容饮料?
经常饮用自制的美容饮料,可以达到护肤、防皱、抗衰老的效果。
下面是一些简单的美容饮料。
综合莲藕汁。将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块,放入搅拌机打成汁。可以加一点凉水,加一点蜂蜜调味。莲藕中含有大量的磷、钾和维生素C,具有解毒、强壮的作用。胡萝卜和苹果中含有的维生素A可以缓解疲劳,使皮肤美丽有光泽。
蜂蜜和柠檬汁。首先,在细长的瓶子里装满蜂蜜,然后将柠檬切成薄片,浸泡在蜂蜜中。饮用时,在半杯以上的冷开水(冬天可用温开水)中加入两勺蜂蜜柠檬汁,或加入少许冰块拌匀。
橙汁。制作橙汁的最好方法是用果皮。但是因为橘子皮太香,所以用一点橘子皮就好了。把橙子的籽去掉,加糖,用冷水榨汁。
你也可以用橙汁代替橙汁,同样的方法。
葡萄汁。将葡萄洗净,一颗一颗的摘下来,放入搅拌机中,加入冰水和糖,搅拌2 ~ 3分钟,滤掉渣子,得到美味的葡萄汁。葡萄含有酒石酸,能促进皮肤呼吸加快。如果和胡萝卜汁混合,养颜效果更好。
生姜500克,大枣250克,白盐50克,甘草90克,丁香15克,沉香15克,茴香200克,捣碎成粗粉,混合均匀,每日早晨10 ~ 15克服用,长期服用。
蔬菜汁。喝蔬菜汁是吸收植物性食物营养最理想的方式。因为蔬菜汁容易被胃肠道吸收。一般来说,食物在被血液吸收之前,会在胃里停留2小时左右,在小肠里停留3小时左右。蔬菜汁进入体内后,20到30分钟就会被血液吸收。所以我们可以根据各种蔬菜的不同功能,做成饮料每天喝。