怎么做美容饮料？

下面是一些简单的美容饮料。

综合莲藕汁。将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入搅拌机打成汁。可以加一点凉水，加一点蜂蜜调味。莲藕中含有大量的磷、钾和维生素C，具有解毒、强壮的作用。胡萝卜和苹果中含有的维生素A可以缓解疲劳，使皮肤美丽有光泽。

蜂蜜和柠檬汁。首先，在细长的瓶子里装满蜂蜜，然后将柠檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中。饮用时，在半杯以上的冷开水(冬天可用温开水)中加入两勺蜂蜜柠檬汁，或加入少许冰块拌匀。

橙汁。制作橙汁的最好方法是用果皮。但是因为橘子皮太香，所以用一点橘子皮就好了。把橙子的籽去掉，加糖，用冷水榨汁。

你也可以用橙汁代替橙汁，同样的方法。

葡萄汁。将葡萄洗净，一颗一颗的摘下来，放入搅拌机中，加入冰水和糖，搅拌2 ~ 3分钟，滤掉渣子，得到美味的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促进皮肤呼吸加快。如果和胡萝卜汁混合，养颜效果更好。

生姜500克，大枣250克，白盐50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，捣碎成粗粉，混合均匀，每日早晨10 ~ 15克服用，长期服用。

蔬菜汁。喝蔬菜汁是吸收植物性食物营养最理想的方式。因为蔬菜汁容易被胃肠道吸收。一般来说，食物在被血液吸收之前，会在胃里停留2小时左右，在小肠里停留3小时左右。蔬菜汁进入体内后，20到30分钟就会被血液吸收。所以我们可以根据各种蔬菜的不同功能，做成饮料每天喝。