晚上睡觉前喝红酒酸奶会胖吗？

晚上睡觉前喝红酒酸奶不会胖。晚上喝点酸奶挺好的。至于红酒，不建议晚上睡前喝，因为睡前喝红酒只是浅睡眠期，对真正放松大脑没用。

晚上喝酸奶有助于消耗热量，不会发胖，还能帮助排便，美化皮肤。另外，晚上喝酸奶更有益。因为从补钙的角度来说，由于人在晚上不再吃含钙的食物，所以睡眠时钙的代谢还在悄悄进行，所以睡前吃适量的富含钙的乳制品是很有必要的。