臀部减肥按摩技术

有很多女性抱怨自己的胖瘦不协调。她们的臀部长了很多脂肪，但是她们的乳房还是一样小。对此，这些女性为了追求美丽，开始想到一系列的减肥方法，按摩就是其中之一，那么臀部减肥按摩手法是什么呢？

臀部减肥按摩技术

首先取仰卧位，脚跟用力下压，提气收臀同时进行，2秒后放松，再蹬脚提气收臀放松。这样可以收紧臀部的皮肤，锻炼臀部和腿部的脂肪。然后将下肢向后伸直，取俯卧位，将下肢交替抬起至最大，约20至30次，可内收肌肉，锻炼脂肪。

接下来采取俯卧位，双手拇指对着食指和中指，同时按住臀部两侧脂肪部位，一侧2分钟。能加速皮下组织新陈代谢，溶解脂肪。然后取俯卧位，用双掌摩擦两侧臀部2分钟。

屁股多胖是怎么回事？

首先，臀部是胆经的地方。一旦受到冷空气侵袭，背部和臀部容易产生脂肪。现代人缺乏运动，年轻人喜欢坐在电脑前长时间上网吃饭。这很容易导致臀部脂肪过多，肌肉松弛下垂。

臀部是女性最容易堆积脂肪的地方，但是很多人喜欢吃油炸食品，喝冷饮，不注意饮食健康，睡眠不规律，导致气血不足，臀部自然就胖了。

臀部瘦身按摩手法其实就是锻炼臀部的肌肉，让肌肉慢慢做运动，通过消耗脂肪来达到减肥的效果。其实臀部有脂肪，主要是因为运动量太少，现在几乎所有人都在室内办公。久坐容易在臀部形成脂肪，他们有时间还是要运动的。