请问想减肥，有什么方法可以在不吃任何减肥药，不使用任何瘦身物品的情况下，快速有效的减肥？谢谢你

每天吃完后喝15-20ml醋。

有一个残酷但有效的方法。

早餐和午餐只吃一个鸡蛋和一根黄瓜，晚餐吃一根黄瓜，饿了就喝牛奶。

4早上空腹吃2茶匙橄榄油，必须是特级纯初榨的(贵)。