郑多燕的减肥运动真的有这么好的效果吗？

仅仅通过慢跑和节食，我一个月就瘦了38磅。

有的人为了推广会专门找一些人做宣传，那就不说了，你懂的。

外在的方法再好，也没有你这个内心强大的人重要。