长期吃素对身体会有什么影响？简单4招教你科学吃素。

明明可以降低三高，减肥，远离各种慢性病...简而言之，素食是一种非常健康的饮食方式。

一种情况，由于食物选择的减少，素食者往往会吃太多主食，热量无形中增加了！

尤其是一些高热量的主食，比如油条，薯片，各种精致的零食...他们是素食者吗？但是热度不小啊！