孕期吃燕窝有什么好处？

1，可以适当补充营养，很多孕妇在孕期会出现肠胃反应，影响进食。适当吃燕窝，既能增加营养，又不影响胃肠道。

2、能预防妊娠纹，燕窝含有肽类物质，能刺激各种细胞的分裂增殖，补充胶原蛋白，预防妊娠纹。

3.可以补充微量元素和各种矿物质，防止孕期缺铁缺钙，所以孕期适当吃燕窝会带来很多好处。