吃菠萝可以减脂减肥吗？菠萝有什么营养价值？

1吃菠萝可以减脂减肥吗？是的，菠萝确实有非常好的减肥效果。几乎含有人体所需的全部维生素，16种原生矿物质，有助于人体消化吸收。其减肥的秘诀在于其丰富的果汁，能很好的水解脂肪，所以可以每天在食物中搭配菠萝或菠萝汁使用，但一定不要吃太多或未经处理的生菠萝。主要有两个因素，一是很方便降低人的味觉，刺激口腔黏膜，二是很方便有蛋白酶。如果人对蛋白酶过敏，会出现皮肤瘙痒等症状。

2菠萝的营养价值是什么？菠萝营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B1。B2、蛋白质分解酶、钙、磷、铁、有机酸、烟酸等。，尤其是维生素c，菠萝味甘，微酸，微寒。具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。可用于暑伤、体热烦渴、脘腹胀满、消化不良、小便不利、头晕目眩等症。

3菠萝有哪些食用禁忌？1.因为菠萝含有刺激糖苷和菠萝蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，把果肉切成块，用淡盐水或糖水浸泡，把糖苷浸出后再吃。

2.吃过肉或油腻的食物后，吃点菠萝对身体有好处。“菠萝咕老肉”和“菠萝牛肉”都是可以放心食用的菜肴。

3.还有一种民间说法是吃菠萝有禁忌，就是菠萝和蜂蜜不能同时吃。据说这样吃会有毒。